腊八这天别乱吃！避开这5样，一年病不沾

　　腊八节讲究多，老辈人常念叨“腊八5不吃，一年病不沾”，这讲究到底有啥道理，咱们得细细琢磨。头一个得提腊八粥，这本是节日的重头戏，今年却得悠着点。腊八粥虽暖胃，可里头食材杂，糯米、豆子居多，吃多了不易消化，肠胃弱的人容易闹肚子，俗话说“病从口入”，过了嘴瘾伤了身子可不划算

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　　再看娃娃菜牛肉汤，听着清淡滋补，实则暗藏玄机。腊月天寒地冻，这时候的娃娃菜性偏凉，牛肉又不易煮烂，凉性碰上难消，肠胃哪受得了？不少人图个鲜烫，一碗下肚，胃里翻江倒海，得不偿失。

　　鸡肉也是得注意的，民间讲“腊月忌鸡”，这时候的鸡肉偏“火”，加上冬补容易过头，吃多了容易上火，嗓子疼、流鼻血找上门，反倒乱了身子里的阴阳平衡。

　　饺子更是腊八的“雷区”，北方人过节爱吃饺子，可腊八这天讲究“喝粥”不“吃面”，饺子属面食，吃多了积食，还容易招来“湿气”，湿气重了人没精神，一整年都缓不过来

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　　这四种吃法，说到底还是为了顺应时节，腊月里重在养藏，吃得清爽些，身子骨才硬朗。老话传了几百年，不光是迷信，里头藏着养生的智慧。日子过得红火，身子得先顾好，这“不吃”的讲究，您说是不是这个理？

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