很笨很老的方法，但很养很养脾胃！饭后胀气从每天几次变成0次！

　　一、番薯小米粥

　　番薯去皮切块，红枣去核剪小。

　　全部食材加入炖盅，加适量开水，炖2小时

　　二、炝腌脆萝卜

　　又下饭 又解腻的

　　疯狂安利给所有人

　　巨巨巨好吃的炝腌脆萝卜

　　一点不夸张 晚上这顿饭吃掉一大半

　　三、甘蔗雪梨红枣陈皮水

　　煮好的汤水自带果香与陈皮香，甜度刚刚好，喝完嗓子润润的超舒服。

　　本文标题：很笨很老的方法，但很养很养脾胃！饭后胀气从每天几次变成0次！

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