45岁被误认成30岁！我每天喝这杯“冻龄水”，皮肤嫩到掐出水

　　 6款桑葚神仙喝法，一周不重样

　　我给你们整理了我最常喝的几款，照着做就行

　　1 玫瑰桑葚茶（美人茶）

　　 适合：脸色暗沉、情绪焦虑的姐妹

　　 食材：桑葚干10-15粒 + 玫瑰花8-10朵 + 红枣3颗（去核切片）

　　 做法：红枣+桑葚先用90℃热水焖5-8分钟，最后放玫瑰再焖2分钟（后放玫瑰能留住更多香气！）

　　 效果：喝了半个月，同事都问我是不是偷偷打了腮红，气色好到发光！

　　2 桑葚红枣水（元气茶）

　　 适合：手脚冰凉、容易疲劳的气血虚星人

　　 食材：桑葚干15粒 + 红枣5-6颗 + 枸杞1小撮 + 红糖/冰糖

　　 做法：红枣去核切片，和桑葚一起煮15分钟，关火前3分钟放枸杞和糖。

　　 效果：冬天喝一杯，从脚暖到头顶，再也不用抱着暖水袋过日子了！

　　3 桑葚柠檬水（光感茶）

　　 适合：想变白、夏天怕晒黑的姐妹

　　 食材：桑葚干15粒 + 柠檬2-3片 + 蜂蜜1-2勺

　　 做法：桑葚用60℃温水冲洗，加柠檬片，用温水/凉开水冲泡，温了再加蜂蜜。

　　 效果：VC直接拉满！我夏天天天喝，胳膊和脖子居然没色差！

　　4 桑葚陈皮水（轻盈茶）

　　 适合：饭后胀肚、爱吃重口的姐妹

　　 食材：桑葚干10粒 + 陈皮1/4个 + 山楂干3-4片

　　 做法：所有材料冲洗一下，沸水焖泡10分钟。

　　 效果：吃火锅、烧烤后来一杯，第二天肚子还是平的！

　　5 桑葚黑枸杞水（明眸茶）

　　 适合：经常看电脑、眼睛干涩的姐妹

　　 食材：桑葚干10粒 + 黑枸杞30-40粒

　　 做法：先用温水泡桑葚，等水温降到不烫手再放黑枸杞（千万别用开水！会破坏花青素）。

　　 效果：盯着电脑一下午，眼睛也不涩了，素颜都有亮晶晶的感觉！

　　6 桑葚百合茯苓水（安睡茶）

　　 适合：熬夜失眠、脸油长痘的姐妹

　　 食材：桑葚干10粒 + 干百合10片 + 茯苓10颗

　　 做法：所有材料冲洗干净，加水煮20-25分钟，直到百合变软。

　　 效果：我现在躺下就能睡着，早上起来T区都不怎么出油了！

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