“长寿菜”原来是它,一护眼,二排便,三控血压,中老年人要常吃
1、红薯(烤红薯)




2、南瓜(南瓜韭菜汤)




3、菠菜(凉拌菠菜)




4、玉米(玉米粒炒肉沫)




本文标题:“长寿菜”原来是它,一护眼,二排便,三控血压,中老年人要常吃
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