在今天的文章中，我们将讨论如何通过为您提供 10 种策略来“赢得”NPD 人格的尊重。

　　您应该意识到一个简单的事实——NPD 并不真正尊重任何人，尤其是在真诚的意义上。如果对某人有潜在的好处，他们可以假装尊重，但很难期望一个既不诚实也不真实的人给予诚实和真实的尊重。

　　NPD 所能尊重的是一个人的权力、特权、金钱、外表、有声望的职业、社会地位、稀缺性——换句话说，他们可以尊重他们渴望的一切，但就是不尊重拥有这些东西的人。即使是对他人的肤浅尊重，也往往带着嫉妒，这也是 NPD 人格的核心特征之一。

　　在某些情况下，让 NPD 尊重你非常重要，因为你可能需要和他们一起工作、共同抚养孩子，或者存在类似无法脱离的关系。鉴于 NPD 仍然没有神奇的治愈方法，因此有时可能需要采用不同的策略，让他们至少假装尊重你。

　　因此，在今天的主题中，我们将为您提供关于如何让 NPD 尊重您的提示，并列出您可以采取的 10 种策略来实现该目标。

　　1. 培养你的自尊心。

　　NPD 通常以那些看起来脆弱的人为目标，而情感上更脆弱的人往往自尊心较低。尽管 NPD 可能会通过“爱的轰炸”和其他策略来操纵这个人，让他们认为自己得到了尊重，但他们通常的感觉恰恰相反——他们倾向于以蔑视甚至怨恨的态度看待自卑的弱势群体。

　　NPD 往往将低自尊等同于低价值，因此他们在“贬值阶段”明确表达对那个人的真实想法和感受是很自然的。另一方面，他们倾向于将高自尊，甚至傲慢或 NPD 行为视为那个人的高价值。

　　所以，如果你找到一种方法来培养健康的自尊，NPD 就会开始重视你，从而更加尊重你，但更重要的是——你可能会对周围其他可能伤害你的 NPD 变得更具抵抗力。

　　2. 让 NPD 知道你可以轻易离开并取代他们。

　　NPD 对被抛弃和被拒绝高度敏感。当他们真的被拒绝或被抛弃时，他们的内心想法可以用这句话来概括：“那个人是谁？竟敢拒绝或抛弃我？”

　　他们的自大和对被抛弃的过度敏感，干扰了他们对某人可能不想在他们身边这一事实的理性认知处理。那么，您如何利用这一点让他们尊重您呢？尊重、自信且清楚地告诉他们，您不会容忍他们的操纵、无视、撒谎、欺骗、攻击性行为，并且您可以轻松离开他们，因为您还有许多其他选择等着您。

　　最好您真的为自己创造这些选择。NPD 绝对不喜欢他们可以被取代的想法，因为这意味着有人比他们“优越”。这将使这个 NPD 尊重你，至少是暂时的，直到你找到更好的应对方式。

　　3. 不要与他们进行更深层次的情感接触。

　　当然，在 NPD 的世界里几乎没有深度可言，但你的世界可能有。如果你允许自己被拉入他们与人互动的扭曲动态中，你就已经走上了被视为理所当然、被贬低和不被尊重的道路。

　　如果你想让 NPD 尊重你，只在他们对你表现得好的时候，在一起很有趣的时候，或者你们有一个共同目标要实现的时候，才与他们互动，但除此之外，要限制你投入到与他们的任何形式的关系中的情感和努力。当他们的面具开始滑落时，尽量避免与他们接触，直到他们再次变得有趣、稍微友善或对你有用。不要让他们把你拉得更深。

　　这种技巧通常被称为有限参与，肯定会让 NPD 尊重你，或者至少珍惜你对他们的有限可用性。

　　4. 使用灰岩法。

　　当 NPD 开始贬低你时（这几乎是不可避免的），他们会试图做出让他们感觉良好的行为，而不考虑他们对你的感觉。他们可能会无视你，在你和他们说话时一直盯着手机，公开试图挑衅或羞辱你。

　　现在，当你开始注意到这些贬低行为时，请要么将自己从那个人或情况中抽离出来，不再联系他们，也不让他们联系你（这就是所谓“无接触规则”的本质），要么干脆尽可能避开他们，用简单的句子回应，把他们当作不存在一样对待，直到他们改变行为。

　　这就是所谓的灰岩法。这可能会导致他们对您的尊重暂时增加。

　　5. 如果与 NPD 的对话因他们不听你说话而毫无进展，请冷静地结束对话。

　　NPD 对你或其他任何人所说的话完全不感兴趣，除非这对他们有某种目的。一旦你注意到他们的谈话不尊重你，或者将与他们无关的最初话题转向他们自己，请冷静地结束谈话。

　　6. 将自己展示为一个高地位的人。

　　这种策略可能不会让你在生活的每个领域都得到 NPD 的尊重，但他们可能会开始假装对你告诉他们的东西感兴趣，这相当于他们对你的尊重。

　　正如我们已经提到的，NPD 痴迷于获得和保持社会地位和认可。如果你把自己表现成一个拥有这些品质的人，你可以期望 NPD 会给出过度的赞美和钦佩，他们会希望你展示的这些品质能让他们在你的陪伴下处于“精英地位”。

　　如果他们是第一次见到你，这肯定会让你得到尊重，但不要指望这种尊重会持续下去，因为他们很快就会嫉妒你，试图利用你呈现的品质为他们谋取利益，然后滑向贬低，甚至抛弃你。

　　7. 不要在他们周围小心翼翼。

　　免责声明： 如果您处于身体虐待的 NPD 关系中，请不要尝试实施这种策略，而是尝试尽快联系您附近的当局和心理健康专家，让他们知道您的情况。

　　但是，在所有其他没有身体暴力危险的情况下，请将脚放在地上并自信地走动，而不必担心会惹恼 NPD。

　　NPD 会因为轻微的压力源和给他们带来不便的每一个细节而感到不安，那么你为什么需要注意自己的每一步呢？NPD 其实很讨厌那些为了避免自己反复无常的本性而小心翼翼的人，因为这种小心翼翼让他们想起了他们永远不会承认的超敏感性。

　　8. 设定明确的界限。

　　具有讽刺意味的是，NPD 对人们可以说什么、做什么或向他们提出什么要求设定了无数的界限，但他们讨厌其他人的这些界限。这些界限会保护你免受他们控制你的需要，实际上，当他们注意到一旦你设定了这些界限，他们就无法操纵你让他们进来时，这实际上可能会让他们向你展示类似于尊重的东西。

　　9. 让他们努力工作以赢得在你面前的存在。

　　高度 NPD 从不满足，总是在寻找新奇、刺激和戏剧性，与尽可能多他们认为有价值的人在一起。

　　使用供求原则让他们知道你有多忙，这样他们就会开始将你视为高价值商品，因为他们肯定不会看到你并尊重你作为人的基本品质。你可能会期待他们对你的尊重暂时增加。

　　10. 玩难以获得的游戏。

　　我们的最后一点听起来可能很幼稚，但相信我们，它通常非常奏效。它实际上与我们之前的观点有关。NPD 对他们已经拥有的人不那么感兴趣，但对他们还没有的人甚至他们不能拥有的人更感兴趣。

　　NPD 特有的寻求新奇的行为和冲动在这里起着重要作用。如果你让自己回避并且不容易获得，NPD 几乎肯定会想证明他们是可以征服你的人。如果您有时间或精力，您可以和他们一起玩这个游戏，而且您可以确定这个游戏会增加他们对您的尊重。

　　本文标题：如何让 NPD 人格“尊重”你

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