皮肤变好的5个秘诀

　　今天中午吃完饭同事跟我聊天，说你皮肤真好，表示羡慕，你平时怎么保养的？

　　嘿嘿，别的咱不敢说，皮肤好还是敢大胆承认的（相对还可以），说到皮肤好我也没专门研究，不过可以聊聊我的生活习惯，看大家看完会不会有什么新发现。

　　第一个就不得不说， 强大的基因 ，我爸妈皮肤都白，我从小皮肤就很白，轻微晒一晒也不影响，反而更白，传说中的汗白。

　　第二个， 我特别喜欢喝水 ，嘿嘿，女人是水做的。很多人说水喝多了喝不进。也确实是的，白水喝多了有时喝不下去。那可以偶尔喝点茶叶，或者花茶，水果煮茶换换口味。 可能有人要问，那一天喝多少水？ 我也不知道，有空且上厕所方便比如在家，就可以多喝点，喝多少量看心情。嘿嘿，喝多了又不会变丑。

　　第三个， 喜欢吃水果， 一年四季家里水果不断，特别喜欢吃苹果，成箱成箱的买。

　　第四个， 喜欢运动， 羽毛球，爬山，跑步，游泳，瑜伽……出汗是最好的护肤品，出汗排毒。运动完出一身臭汗，看来是把身体的垃圾啥的都排出来了，我瞎猜的，哈哈。

　　第五个， 偶尔做个护肤， 姐妹们有没有发现，时间长了自己贴面膜补水效果就不好，如果去给脸做个护肤，当然也可以自己在家刮痧啥的。这样皮肤也做了运动，再贴面膜卡卡补水。

　　嘿嘿，最后说一点心态，这一点大家自己去感受。

　　还有人问，我喜欢熬夜怎么办？就像大家都知道清淡饮食对身体好，不过也有一句“ 没有什么是一顿火锅解决不了的，不行就再来一锅”

　　中医说了，心情好是大补。所以不纠结，想干啥干就完了，一次两次的不影响整体效果。

　　随着年龄的增长，皱纹啥的也都会随之而来，正所谓岁月从不败风华，只要皱纹不长进心里，我们就还依旧年轻。

　　只要身体好，吃嘛嘛香，别的都好说。

　　本文标题：皮肤变好的5个秘诀

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