哈尔滨的老牌子，抽过五个不容易，都到戒烟岁数了吧

　　哈尔滨的老牌子不少，我这里收集的都是七十年代到九十年代的，不包括黑龙江其他地方产的，就是纯哈尔滨的。老哈市人看见有没有熟悉感油然而生呢？认识五个基本都是该戒烟岁数的。我也前两年就戒烟了。

　　戒烟最好的办法不是一下子完全戒掉，而是每天逐步减少数量，慢慢的开始隔一天不抽，然后隔两天不抽，以此类推下午。慢慢的如果你可以坚持一个月不抽烟再去抽烟的话就会觉得恶心，身体自然会开始排斥这种味道，烟友们可以试试。

　　断崖式的也可以。有一个人十几年烟龄，之前是三天抽两包，断崖式戒烟半个月，没有太多抽烟的欲望。现在说每晚睡觉的时候就感觉喘不上气，以前一觉到天亮，现在半夜总得醒一两次。这就是戒得太猛了的缘故。

　　断崖式戒烟最开始几天非常难。听一个戒友说，戒烟最初的20天左右，确实是难熬啊！整个人混混沌沌，晕晕乎乎，一点精神没有，感觉死了一样！特想吸一口。最后他还是扛过去了。一个月就舒服很多了。

　　我是抽烟四十年了，自从戒了烟，当别人抽一支烟结束后，离不远处就能闻到难闻的烟味。男人之所以离不开烟个人觉得有两点，一是一天下来不抽支烟少点啥，来个客人不抽烟觉得没事干。其实这两点都不是不能克服的。想通了以后没有任何问题。

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