吃了两个星期居然瘦了6斤，肚子都扁了，真的好吃又掉秤

　　前几天天气冷，经常吃火锅喝奶茶，时间长了，穿紧身衣时感觉勒得厉害，低头看腰腹这块鼓鼓的，照镜子都觉得挺尴尬的。

　　尝试少吃一点，结果不到下午就饿得厉害，就想点个外卖吃，越来越暴饮暴食，真是难受死了。直到偶然得到一个简单的吃法，抱着凑活饱腹的心态吃了两周，昨天称体重直接吓了一跳：竟然轻了6斤！

　　最直接的就是今天穿着之前勒腰的裤子，可以轻松地扣上去，用手摸腰腹这块，以前软乎乎的坠胀感没有了。

　　这个方法是我闺蜜告诉我的，做法简单，成本只要几块钱。每次吃一小碗饱腹感很足，下午也不怎么想乱吃东西。

　　食材简单，只有三种：土豆、鸡蛋、生菜。

　　方法一步就可以完成，全程不超过20分钟：

　　第一步把土豆去皮切块，鸡蛋洗净，然后一起放到锅里蒸，蒸到用筷子能轻易戳破土豆、鸡蛋外壳不粘皮为止。取出冷藏一下，土豆捣成泥，鸡蛋掰成小块，抓一块生菜撕成小片，全部装入一个大碗中。

　　第二步就是调一个灵魂料汁，味道全靠它！两勺生抽、一勺陈醋，滴几滴香油，抓点黑胡椒，再加点白芝麻，用筷子搅拌均匀，淋在碗里所放的食材上，拌匀即可。

　　我一般是晚上吃，拌匀以后每一口都会吃到土豆泥的绵密、鸡蛋的香，还有生菜的脆感，料汁的咸酸裹在每一块食材上，清爽而不腻，吃完后整个人都感觉非常舒服，不会因为吃的过多而感到涨肚。

　　这两周下来，体重减少了6斤，整个人的状态也有很大变化，以前那种饭后昏沉、浑身发懒的感觉没了，每天都很轻松，穿衣服有底气了，对着镜子笑的次数也多了。

　　眼看快过年了，不想带着一身臃肿的疲惫去过年，也可以试试这个办法。坚持一段时间，慢慢就会发现有差别。

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