记住！把坏事往好处想，把好事往更好处想：凡事往好处想能激发自己的自愈功能

　　当代人好像总在忙着 向外 找东西：找一份完美的工作，找一个契合的伴侣，找一剂能抚平焦虑的良药，找别人的认可来证明自己的价值。我们习惯了 把目光投向外界 ，却忘了， 自己的身体里，藏着一个宇宙；自己的内心深处，握着一把解开所有困惑的钥匙。

　　天有自愈力 ，乌云再密终会散，风雨再狂终会停； 地有自愈力 ，草拔了能再长，坑挖了能再平； 树有自愈力 ，枝条砍了能抽新芽，根茎伤了能慢慢愈合； 猛兽有自愈力 ，没有医院没有药，摔伤咬伤也能自己长好。而 我们人，本就带着天道赋予的自愈基因 。骨头摔断了，哪怕是粉碎性的，只要好好吃饭，不用药也能慢慢长合——这就是 身体自带的“修复系统” 。可惜很多人忘了， 总想着外求：靠药、靠仪器、靠别人的安慰， 却忽略了 最强大的力量，从来都在自己身上。

　　这个我们终日奔波的世界 ，本就是我们内心投射出来的镜像。 本质生幻象，幻象进入思想模式后构成身体，之后又从思想模式里出来，回归本质，这便是人类的新陈代谢。 我们的身体，从来都不只是血肉之躯，更是 一套精密的思想模式 。 那些从人体内代谢出来的幻象，也是我们自己，是本质的化身。它们会顺着我们的思想，幻化成世间万物。 你看见的繁花似锦，是内心的欢喜在投影；你遇见的一地鸡毛，是内心的执念在显化。

　　所以很多时候，我们感到痛苦、迷茫，不是因为外界的人和事有多糟糕，而是因为我们 不 接纳 。 我们把 投射出来的 “他者” 当成了敌人 ，把 自己的思想碎片当成了别人的过错 。

　　你觉得他不好 ，他便处处是棱角； 你觉得他好 ，他便事事皆顺眼。 当你不承认外在的一切都是自己的投影，当你把自己的思想推到外面飘荡，便会陷入身心分离的困境。 只有真正接纳，承认万物皆是自己的一部分，那些游离的思想才能回归，你才能与世界、与自己握手言和 也就是 才能与世界合二为一 。

　　每个人的思想，都是一个独立的世界，一个随心而变的虚幻世界。 你可以在自己的内心世界里，任意创造任何事物 。当你把 内心的想法投射出来，便成了眼前的生活 。就像你想去上海，先在思想里勾勒出上海的影像，规划好行程，然后买票坐车，最终抵达目的地—— 这就是把大脑中的想法， 通过行动聚成了现实。

　　能量的强弱，决定了投射的方式。 你能量一般，便要靠自己的双手去践行；你能量稍强，是个领导，便可以靠言语带动下属， 让他们帮你完成意愿 ； 倘若你能量足够强大，甚至不用做、不用说，只需要一个念头，就能驱动众人把想法变成现实。 这不是玄学 ， 而是意识的力量 。当人类真正回归意识，便可以创造属于自己的世界。 你的一念，万物都随之变动，因为世间的一切，本就是你自己的显化。

　　激活这份力量的 关键 ， 从来都 不是向外追逐 ，而是 向内扎根 。

　　首先是转念。 把坏事往好想，把好事往更好想。

　　这世界本 没有绝对的好坏 ， 只是立场不同而已。 你觉得一件事糟糕，只是站在了自己的执念里 ， 换个角度，或许就是转机。 身体越弱的人， 越爱钻牛角尖，总把好事往坏处琢磨 ，殊不知， 负面念头就是自愈力的 “抑制剂” 。 你一 转念 ， 心情亮了 ，身体的 “修复程序”就会自动启动，细胞的活力也会被唤醒。

　　其次是调频。 所谓调频，就是让自己的身体，和天地宇宙同频共振。

　　老话说“人身虽小，暗合天地”。宇宙是个巨大的震动能量体，星系星体都在不停能量震动；我们的身体是个小的能量震动体， 4000 亿到 6000 亿个细胞， 每个都在寻找同频的伙伴 。 当你 心情愉悦 ， 念头积极 ，细胞的震动 就会更活跃 ， 产生的热量汇聚起来，就是医学上说的抵抗力 。 抵抗力一强，百病自然 慢慢消 散 ， 更不用说那些烦恼和疲惫。

　　最后是接纳。 接纳自己的 不完美 ，接纳世界的 不圆满 ，接纳 所有的遇见都是自己的投影 。当你 不再和自己较劲 ， 不再和生活对抗 ， 不管来啥生活桥段都 像玩游戏一样去体验享受， 那些 消耗你的内耗 ， 紧张、抱怨、焦虑、抑郁等等等等负面情绪 便会烟消云散。

　　我们 总在忙着 向外求 ， 求认可、求帮助、求救赎 ，却忘了： 最好的疗愈，从来都是向内求。 你的内心 ， 藏着宇宙的规律 ； 你的身体 ， 自带自愈的密码 。

　　别等累到垮掉才休息，别等疼到难忍才调理。 郁闷的时候 走一走，看看路边的花； 烦的时候 想一想， 那些让你笑出声的事 ，这样精气神是不是立马就来了？ 你越惦记烂事，越琢磨烦心事，是不是越没力气？

　　说到底， 激活自愈力、学会自洽的终极秘诀，就一句话 ： 让自己高兴。

　　不念过往的愁，不忧未来的怕，把当下的每一刻，都过得开开心心。当你停止外求，回归内心，与自己和解，就会发现，你早已拥有了治愈一切、创造一切的力量。

　　一念转，万物变 ； 一心定，万事安。 不念过往的愁，不忧未来的怕，把当下的每一刻，都过得开开心心。 从此刻起， 停止外求 ， 回归内心 ， 与自己和解 ，就会发现， ： 你早已拥有了创造一切、治愈一切的力量。

　　（ 本文涉及理论详见姜艳彬《纵向思维》47章、111章 ）

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