你遇到过这样的事情没有？

　　朋友聚会时，你刚开口说了一句，马上就别打断了；

　　聊天群里，你刚发表了一下自己的观点，群里半天没有人回应；

　　更有甚者就是，你明明做对的事情，但是总是被挑刺；

　　遇到这样的情况，很多人的第一反应就是：是不是我哪里没做好，让对方感到很不满？然后就拼命地去讨好和解释，但结果换来的却是更严重的轻视。

　　很多人不知道为什么总是被轻视？那么今天我们就来详细地聊一聊。

　　01、原因：你缺乏自我价值感

　　你之所以总被别人轻视，原因就在于你这个人本身缺乏自我价值感。就像心理学“自我验证理论”说的那样： 我们人本能的会通过他人的反应来确认自己的价值。 如果我们自己总是觉得自己不够好，那么就会向外界传递一个信号，那就是：我不值得被重视。当对方接收到这个信号后，那么就是很正常的了。

　　而且，我们要懂得， 人性本身就是慕强的。当一个人总是把自己的价值感寄托在别人的认可上面，那么就相当于把评价权交给了对方。 他们不需要做什么大事，只需要冷淡一点，你就会陷入自我怀疑，时间一长，别人就会越来越轻视你。

　　这就是为什么你总是被别人轻视的原因，但凡你能够坚定地相信自己很好，自己的存在是有价值的，那么对方都不会这样对你，反而会重视你。

　　02、解决办法：树立坚定的自我价值感

　　面对别人的轻视，我们千万不要再去妥协或者讨好了，这样是换不来好结果的，我们要做的其实很简单，那就是树立坚定的自我价值感，只要你相信自己有价值，那么对方就不敢轻视你。具体怎么做呢？这三点可以帮你：

　　1、停止自我否定

　　遇到被人轻视，我们不要自我怀疑，因为自我怀疑只会让你越来越被轻视，只有停止否定，你才会觉得自己不是那么差，然后才能想到办法应对；

　　2、设置底线

　　很多时候，我们要给自己设置一个底线，明确的告诉自己，那些事情我们是不能够妥协的，例如：被抢功劳、被随意打断。一旦别人触碰到了这些底线，那么我们就要大胆的表达自己不满，让对方意识到这些不能碰。

　　3、用结果证明

　　有些时候，你如果反复的去解释，证明自己很好使没有多大作用。最好的证明方式就是用结果来说话，例如：你专注提升自己的能力，然后获得客户的认可。下次同事再抢功的时候，领导就会知道，到底是哪个在做事，那个再抢功。

　　最后说句心里话：

　　被别人看不起，根源就在一你这个人缺乏自我价值感，而不是因为你做的不够好。 你缺乏自我价值感，就会向外界传递我不值得被重视的信号，当对方接收到之后，自然而然就会对你轻视，进而看不起你。

　　因此，面对这样的情况，妥协和解释换来的只会是对方的越来越轻视。我们要做的就是停止自我怀疑，然后树立坚定的自我价值感，当对方明白你这个人不好忽略的时候，自然而然对你也就不轻视了，而是重视你的想法和选择。

　　本文标题：别人之所以看不起你，不是因为你这个人哪里做的不好，而是因为你没有坚定的自我价值感

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