年纪越大越要打扮！看这位62岁北京奶奶，白发不染、穿衣简约高级

　　打扮从来都不是年轻人的专利，女人年纪越大越要打扮，才能活得潇洒自在，赢得不费力的时髦与优雅。

　　在刻板观念里，都认为女人上了年纪后，应该将重心放在家庭上，比如当一个好妈妈或者好奶奶。但是，除了这些外界或世俗给予的身份之外，女人更应该有“自己”，而做好自己很关键的一个环节就是要“懂得打扮”。

　　女人无论年龄多大，身上有多少身份标签，不管多忙都要好好捯饬自己，打扮就是一个人的“生命力”，若是到了年纪就放弃了穿衣打扮，则会沦为传统“中国式大妈”的模样。

　　这位62岁的北京奶奶（奕姐），她从来都不受年龄拘束，年纪越大越爱打扮，即使一头白发，也依旧懂得平衡时尚与得体，赢得不费力的高级感！

　　法则（1）控制头发长度，不宜太短或过长

　　女人上了年纪后，若是坚持白发不染还想要赢得不费力的优雅，首先得控制好发长。头发如果太短的话，白发容易显得老气；若是太长，又会显得邋遢。

　　最佳的长度是锁骨短发，或是齐胸中长发，既不会显得拖沓又不显老态，整个人的形象气质和状态完全不会受头发颜色影响。

　　法则（2）避免直发，大波浪卷发自然又洋气

　　白发最忌讳的就是直发造型，容易使得整个人看着呆板、老气，从而暴露面部各种老态问题，如皱纹、斑点、眼袋等，视觉年龄显老10岁不止。

　　而烫过大波浪纹理的卷发造型，则会显得人更加优雅浪漫，同时还能修饰头型、脸型。不过需要注意的是，卷度不能太小太密集，否则也容易显老。

　　法则（3）适当增高颅顶，搭配刘海减龄又气质

　　细软塌的白发造型，容易拉低整个人的精气神，看着没有生命力和能量。可以利用纹理烫来适当增加颅顶高度，调节头脸比例，显得端庄又大气。

　　同时搭配八字刘海，适当修饰脸型，尤其是颧骨高的女性会使得整体面部看着更加柔和，减龄又显气质。切记不能搭配厚重的齐刘海，装嫩又违和。

　　① 不被老年装束缚，多投资基础款

　　现实生活中，许多上了年纪的女人都容易被“老年装”束缚，认为年纪大了只能放任老态，随之加重了年龄感，整个人的气质也变得更加油腻。

　　反观这位62岁的北京奶奶，从不穿老年装，而是投资基础款，强调简约的款式设计和面料质感，弱化视觉年龄，还能穿出高级气质。

　　② 配饰少而精，规避繁琐款式

　　除了服装，配饰的选择也同样影响着大龄女性的形象气质。许多中国大妈钟情于设计繁琐的配饰，或是具有富贵象征的首饰，比如大金链子、翡翠玉石等。

　　但实际上，配饰越简单越高级，点缀于穿搭中起到画龙点睛之效。尤其是黄金项链和丝巾这类常见配饰，尽量选择简单的款式，佩戴在身上才不会显得突兀。

　　③ 妆容精致，干净又得体

　　浓妆艳抹不适合年纪偏大的女性，尤其是一些网红妆，妆感太强又假白，容易给人留下强行装嫩的印象，从而违背个人形象气质，显得不够得体大方。

　　看这位62岁的北京奶奶，虽然一头白发，但她的妆容却始终保持精致干净，淡淡的妆感凸显出眉眼轮廓，整个人都看着非常年轻有气色。

　　01.有氧减脂，无氧增加力量感

　　对于上了年纪的女人来说，肥胖一定是显老显油腻的“罪魁祸首”，同时还会影响身体健康。因此，如果身体偏胖，首先得做有氧运动减脂，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等。

　　当然，只做有氧还不够，容易加快衰老速度，同时还要结合一些无氧力量训练，紧致肌肤又能增加力量，延缓衰老，老得比同龄人更慢。

　　02.体态挺拔，气质优于同龄人

　　女人，如果有坚持健身运动的习惯，那么她无论到了多大年纪，体态都不会太拉垮，可以完美规避那些常见的体态问题，比如弯腰、驼背、脖子前倾等。

　　体态挺拔舒展，穿衣才更加有型，整个人的气质也会比同龄人更出众。看这位北京奶奶，坚持运动的她，即使62岁也看着依旧优雅！#冬日生活打卡季#

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