娃总生病手脚凉？多半是“阳气”没护好！

　　养生一定要养阳气。

　　很多家长会发现孩子总是生病，这实际上是孩子阳气虚。很多家长纳闷，自己的娃总比别人生病多，而且手脚容易凉，胃口又不好。这其实在中医来说，这是娃的体质差。主要原因就是阳气，小太阳没有升起来，所以阳气就像刚点燃的小火苗。如果过于的虚，身体就会虚弱，手脚凉，一吹风就感冒。所以注意孩子要注意这3个日常小事。

　　·第一穿衣别捂，别穿的太厚，出虚汗孩子也容易虚。重点是保护好肚子和后背，别受凉就行了。

　　·第二就是饮食少凉少酸奶，冻的水果尽量不要给孩子吃，偶尔吃也不要空腹吃。

　　·第三就是睡前别给孩子满地疯跑，光着脚，这样寒从脚下起。

　　如果你能做到这三点，那就能够帮助孩子稳稳稳的，使孩子的阳气不泄露。娃的阳气足了，手脚暖了，吃饭香了，换季的时候自然生病也就少了，家长朋友也就少操心了。

　　我是谭大夫，每天分享育儿知识，让我们家长听得懂，学得会用得着，让孩子更健康。咱们下次再见。

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