“冬天出门不戴帽子，就像暖水壶没有盖子”？

　　冬天外出你会戴帽子吗？这个小习惯，不仅保暖而且防病！

　　有研究表明，静止状态下不戴帽子，气温15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；而气温在4℃左右时，约一半的热量从头部跑掉。

　　医生介绍，冬天戴帽子，犹如给身体加上一个“暖瓶塞”，减少热量散发，让身体更好地保暖，还有助于预防多种疾病！

　　挑选适合的冬季帽子有这3招

　　保暖是第一要素

　　针织帽：触感柔软，从外表看就自带温暖属性，适合大部分人。

　　毛呢帽：保暖性和抗皱性都比较强，比针织材质更有型，会让佩戴者看起来更优雅。如果追求高保暖性，还要看帽子中是否含有羊毛，羊毛含量越高代表保暖效果越好。

　　皮革帽：其防风性是所有材质中最好的，如果追求质感和耐用性，也可选择皮革材质的帽子。

　　要关注弹性和透气性

　　一般来说，帽子弹性越大，佩戴起来越舒适。帽子透气性差除了不利于散热，还可能造成皮炎、湿疹等皮肤病。尽量避免人造革或合成革类材质的帽子，虽然挡风性好，但透气性较差。

　　不遮挡视线是底线

　　建议帽檐的宽度小于5厘米，戴时以不压眼、两侧视野宽阔为宜。

　　有一些冬装上自带的帽子比较宽大，可能会遮挡视线。在过马路等情况下，建议提前摘掉。

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　　来源：连云港发布

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