寒假来临，不少南方孩子趁着假期前往北方看雪，被网友亲切称为“南方小土豆”。但医生特别提醒，面对洁白的积雪，切勿毫无顾忌地抓起品尝，一时的好奇与快乐，可能会给身体带来不适。

　　最近，福州8岁男孩明明（化名），就因为在东北游玩时好奇尝了几口新鲜积雪，当晚就出现发烧、闹肚子的症状，让家人既心疼又着急。明明从小在福州长大，从未见过真正的雪，心里一直充满向往。前不久，眼看着寒假即将开启，妈妈陈女士为了避开出游高峰，决定提前带明明前往哈尔滨游玩，圆孩子一个看雪的梦想。

　　抵达哈尔滨后，走出机场的明明，第一眼就看到了漫山遍野的皑皑白雪，天地间一片洁白，纯净得没有一丝杂质。他眼睛里满是好奇与兴奋，挣脱妈妈的手就冲进雪地里，一会儿在柔软的雪地上打滚嬉戏，一会儿伸手捧起一把新鲜积雪，仔细端详后，忍不住凑到嘴边尝了几口。陈女士在一旁看着孩子开心的模样，并未及时制止，只当是孩子一时好奇，没多想其中的风险。

　　可到了半夜，明明突然出现异常状况，睡得不安稳，浑身发烫，哭闹不止。陈女士急忙拿来体温计为孩子测量，体温竟升至39.1℃，紧接着，明明又开始频繁呕吐、腹泻，吐泻过后，整个人浑身乏力、精神萎靡，连说话的力气都没有。陈女士顿时慌了神，来不及多想，急忙带着明明赶往当地医院就诊。

　　经医生全面检查，明明被确诊为急性胃肠炎。医生结合明明的旅行经历和症状推测，此次患病与误食不洁积雪、玩雪时受凉，以及旅途饮食不当有着密切关系。万幸的是，经过及时的对症治疗，明明的发烧、吐泻症状逐渐缓解，身体慢慢恢复好转。

　　福州市第一总医院公共卫生部林福忠主任得知此事后，特意发出健康提醒。他表示，积雪看似洁白干净，实则并不纯净，里面可能含有空气中的灰尘、细菌、病毒，甚至可能有融雪剂残留，误食后容易刺激胃肠道，引发胃肠道感染，出现吐泻、腹痛等症状。同时，南方人长期生活在温暖湿润的气候中，对北方干冷的气候适应性较弱，玩雪时衣物容易被积雪浸湿，若保暖不到位，身体抵抗力会随之下降，也会增加患病的风险。玩雪虽能带来快乐，但健康防护和风险规避必不可少。

　　为了帮助前往北方玩雪的游客，尤其是南方游客更好地保护自身健康，林福忠医生结合临床经验以及南方游客的体质特点，整理了一份实用的玩雪健康指南，主要包含以下四步。

　　第一步是严防“病从口入”，坚决杜绝误食积雪、冰粒等物品。北方部分区域遇到降雪时，会喷洒融雪剂，这些融雪剂中可能含有工业盐，包括氯化钠、氯化钙等成分，积雪中若有融雪剂残留，误食后会刺激口腔和胃肠道，引发恶心、呕吐、腹痛等不适。即便没有喷洒融雪剂的积雪，也可能吸附空气中的污染物、细菌和病毒，存在感染风险。同时，游玩时要避免用沾有积雪的手触摸口鼻、食物，饭前便后务必做好手部清洁，用洗手液或肥皂彻底清洗双手，减少感染隐患。

　　第二步是做好保暖防护，避免受凉。南方游客前往北方前，需提前备好防风防水的羽绒服、加绒雪地靴、厚实的手套、帽子和围巾等保暖装备，做到全身保暖无死角，尤其要注意保护好手脚、耳朵等容易冻伤的部位。玩雪的时间不宜过长，建议每30分钟就到温暖的室内环境中休整片刻，及时更换被积雪浸湿的衣物、鞋袜，避免身体长时间处于低温潮湿状态，诱发感冒、肠胃炎或关节疼痛。

　　第三步是合理饮食，兼顾温热与卫生。旅途期间，应多吃温热的食物，比如热汤、热粥、火锅等，帮助身体维持热量，抵御寒冷，避免大量食用生冷食物、冰镇饮品，减少对胃肠道的刺激。就餐时要选择正规的餐饮机构，优先食用煮熟煮透的食材，养成规律饮食的习惯，不暴饮暴食，减轻胃肠道负担，降低患病风险。

　　第四步是备好应急药品，做到有备无患。出发前往北方前，可提前携带常用药品，包括退烧药、止泻药、止吐药、肠胃黏膜保护剂、感冒药、创可贴等，应对可能出现的突发不适。同时，可根据自身情况准备过敏药，避免因旅途偏远、就医不便而延误病情。

　　若是玩雪后突发身体不适，该如何合理用药呢？福州市第一总医院阮贤妹副主任药师给出了具体的用药建议，提醒大家遇到不适无需过度惊慌，可根据症状轻重对症处理，合理用药。

　　关于发烧症状，若体温低于38.5℃，优先采用物理降温的方式，比如用温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管集中的部位，同时多喝温水，补充身体流失的水分，帮助身体散热；若体温超过38.5℃，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧，需注意两种药物不可同时服用，避免过量服用损伤肝肾，用药剂量需严格按照药品说明书或遵医嘱，儿童、老年人需根据年龄、体重调整剂量，不可擅自增加用量。

　　关于呕吐、腹泻症状，若症状较轻，可暂停进食，或少量饮用温盐水、口服补液盐，补充水分和电解质，预防脱水和电解质紊乱；腹泻明显者，可服用蒙脱石散保护胃肠道黏膜，缓解腹泻症状，注意蒙脱石散需与其他药物间隔1~2小时服用，以免影响其他药物的吸收。若呕吐、腹泻频繁，伴随口干、尿少、浑身乏力等脱水症状，或症状持续超过24小时无缓解，需及时前往医院就诊，不可自行盲目用药，以免延误治疗。

　　此外，若出现鼻塞、流涕、咽痛等感冒症状，可服用复方感冒药缓解不适，同时注意休息、多喝温水，帮助身体恢复；若皮肤因接触积雪出现冻伤，需及时脱离低温环境，用温水轻柔复温，切勿用热水烫或用力揉搓，复温后可涂抹冻伤膏，若冻伤较为严重，需及时就医处理。

　　医生再次提醒，南方游客前往北方玩雪，需提前了解当地的气候特点，做好充分的准备工作。游玩时要量力而行，兼顾娱乐与健康，时刻做好自身防护。若突发身体不适，轻微症状可通过休息、合理用药缓解，症状严重或持续不缓解时，务必及时前往当地正规医院就诊，主动告知医生旅行史和具体症状，以便医生明确诊断、对症治疗。同时，用药前需仔细阅读药品说明书，明确药物禁忌和注意事项，避免药物过敏，确保用药安全有效。

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　　本文标题：福州男孩发烧到39.1℃！他去东北见到雪太兴奋，吃了几口！医生提醒：雪不能乱吃

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