戒掉两样，孩子鼻子通了

　　姐妹们，你们有没有经历过孩子因为鼻子堵，半夜坐起来嗷嗷哭的崩溃？ 我经历过。

　　前面几年孩子才一岁多那会儿，过敏性鼻炎把我家娃折磨得够呛，更把我这个当妈的逼到绝望边缘。现在孩子晚上鼻子通畅，一觉到天亮，这份安宁，让我迫不及待想把这套调理脾胃的实战经验分享给大家。

　　我们家孩子是从 5 年前开始的，不停地打喷嚏、流鼻涕、揉眼睛，一看就是过敏性鼻炎。

　　一开始喷药、贴鼻贴还有点用，但后来晚上鼻子堵得睡不着，经常憋醒，他很难受，给我也整的很奔溃，西药试过，中医也看过，效果都不太明显。

　　真的很绝望，他每个月都会感冒，一感冒就是半个月，连续吃药半个月，好了没几天又生病，那一年很无助，已经不知道要怎么去养这个孩子了

　　后来是认识了一个同是孩子有鼻炎的朋友，分享了很多她孩子鼻炎上岸的经验给我，我自己呢也学习了很多中医课程，才恍然大悟：过敏性鼻炎的病根不在鼻子，而在脾胃！

　　小孩子脾胃弱，像肉、蛋、奶、油炸食品、生冷水果吃多了消化不掉，就会积食。积食生痰湿，痰走到鼻子，就变成鼻涕；积食还会生热，让鼻子特别敏感，一吹风就容易打喷嚏。

　　我以前总给他去喝一些清热的药和食疗，结果越清越虚。原来关键是要断根，把痰湿的源头掐掉，而不是只清表面的火。

　　3 件事把他调理好的：

　　 第一： 饮食做减法。烧烤、油炸、零食、冷饮全停掉，牛奶和鸡蛋也严格控制。我天天研究健脾食谱，比如山药粥、南瓜糊，好消化才是关键。

　　 第二： 推拿做加法。每天睡前给他顺时针揉肚子 15-20 分钟，早上搓背 捏脊，并按鼻翼两旁的迎香穴，帮助消化、排除体内痰湿。

　　 第三： 运动加观察。每天带他去户外动一动，出点汗，同时学会看舌苔，如果厚腻就吃得清淡些。

　　这段经历我走了不少弯路，也积累了很多书本和课程里没有的细节心得。比如怎么观察孩子积食的信号，哪些健脾食物他更容易接受，按摩时怎样调整效果更好 ……

　　每个孩子的体质不同，我的方法不一定完全适合你家宝宝，但调理脾胃的大方向是共通的。

　　本文标题：戒掉两样，孩子鼻子通了

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