独处的最好境界：自己的快乐，不用经过任何人同意。

　　叔本华说过：“人只有在独处时才能做真正的自己”。年轻觉得这种话说得太绝对，现在却觉得这话说的很在理。

　　成年人的总是累，其实很大原因是自己人带来的。熬夜加班不觉得苦，却会被一句误解整得自己彻夜难眠。消耗我们能量的，并不是做事，而是应付人。

　　人际关系像一团乱麻。当你越想清理，它就缠得越紧。很多时候并不是事情有多复杂，而是人心太绕。

　　也有人会说：“人是社会的动物，完全独处会抑郁”。事实却是只有经历过的人才知道，低质量的社交不如高质量的独处。勉强去合群的那种无力感，才是真正的精神内耗。

　　独处是一种能力。

　　独处不是为了逃避，而是为选择做准备。在属于自己的领地里充电、修复，然后才能更好的面对世界。

　　为什么说越成熟的人越喜欢安静？因为他们已经明白——解释需要成本，迎合需要能量，而这都是一些有限的资源。

　　有读者表示，她每天最放松的时刻，就是下班在车库里待十分钟，不上楼，不开灯，就这样安静地坐在车里。她说：“那是她一天中唯一不用扮演任何角色的十分钟”。

　　独处并不是这个人孤僻，而是一种清醒。

　　大家一个什么是重要的，什么只是噪音。就好比我们在整理房间，把不合适的东西处理掉，那空间就宽敞了。

　　能给自己留白，就是在给自己的生命留余地。

　　画家画画也讲究留白，生活也是如此，在那些独处的时光里，正是自己给自己的一个对话机会。

　　小区一位退休老师，儿女想让她搬去上海一起生活，她却拒绝了，她说：“我一个人每天读书、写字、散步，比在儿女家看脸色活着，更自在”，这也不是她冷漠，而是她活得通透。

　　孤独与寂寞就不是同一回事。

　　人空虚才会感到寂寞，寂寞是需要外界来填充的；而孤独却是饱满的，自己也就圆满了。学会独处，才拥有对抗浮躁的免疫力。

　　人最好的状态，是可进可退的。

　　能享受热闹，也能珍惜安静。就像听到一首好听的歌，既有激昂的旋律，也有恰到好处的休止符。

　　简单的需求，往往最滋养人心。

　　有饭吃，有房住，有书读，无人忧——就是这种看着朴素的生活，才藏着最扎实的幸福。

　　有人一生都在寻找理解，最后才发现，最理解你的人其实就是自己。只有不再向外索取认可，内心才真正的强大了。

　　所以，不用刻意讨好谁，也不必证明什么。自己的价值，不需要通过别人的认可来实现。

　　高质量的独处，比低质量的社交更可贵。这不是厌世，而是爱自己的开始。

　　愿你既有融入人群的能力，也有独享清欢的勇气。当你不再害怕独处时，才能获得真正的自由。#创作训练营开营啦#

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